Pequenas metas para um mês melhor

Abril começou de modo leve e devagar. E a cada dia eu venho tentando desacelerar, estar mais presente e consciente.

Comecei a tentar praticar mais relaxamentos e meditação, buscando muito a ter mais consciência do que passa pelo turbilhão de pensamentos dentro da minha cabeça. Já tenho visto algumas pequenas diferenças, sentindo uma certa melhora no meu sono, e também trabalhando para viver um dia de cada vez.

Para esse mês, eu quero:

terminar um livro

fazer as morning pages (do modo escrito mesmo, tentei pelo computador mas não deu muito certo)

meditar mais

buscar estar mais presente

Sigo na busca pelo autoconhecimento, deixar as coisas irem e virem, e me apegar ao que for realmente útil. Estou lendo o livro 10% mais feliz de Dan Harris, que tem me ajudado a entender mais sobre se conscientizar, estar presente. Super indico a leitura.

Que tenhamos todos um bom mês.

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